4 Αιθέρια Έλαια για τον Χειμώνα.

Ο χειμώνας είναι η εποχή που το σώμα μας χρειάζεται περισσότερη φροντίδα και θρέψη. Το κρύο και η ξηρή ατμόσφαιρα δεν επιβαρύνουν μόνο την επιδερμίδα μας, αλλά και την ψυχολογία μας. Χάρη στην αρωματική τους δύναμη και τη σύνδεσή τους με το νευρικό μας σύστημα, αποτελούν έναν φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη διάθεση, την ηρεμία και την ευεξία μας.

Ας δούμε πέντε από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τη χαλάρωση του μυαλού και την τόνωση του ανοσοποιητικού:

• Αιθέριο Έλαιο Πορτοκάλι: Το φρουτώδες και γλυκό άρωμά του τονώνει τη διάθεση. Είναι ιδανικό για τις κρύες μέρες, καθώς προσφέρει μια αίσθηση ζεστασιάς και φρεσκάδας. 
• Αιθέριο Έλαιο Ευκάλυπτος: Το δροσερό και αναζωογονητικό άρωμά του το καθιστά απαραίτητο για το χειμώνα καθώς ανακουφίζει από τα συμπτώματα κρυολογήματος.Παράλληλα, προσφέρει μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας στον χώρο.
• Αιθέριο Έλαιο Κανέλα: Το ζεστό, γλυκό και πικάντικο άρωμά της αποπνέει θαλπωρή και νοσταλγία, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται ευρέως κατά την περίοδο των Χριστουγέννων. Ενισχύει τη διάθεση, τη χαρά, τη ζεστασιά συμβάλλοντας στη γιορτινή ατμόσφαιρα των ημερών.
• Αιθέριο Έλαιο Λεβάντα: Το γλυκό και λουλουδάτο άρωμά της αναδύει μια αίσθηση ηρεμίας. Είναι ιδανικό για τη χαλάρωση και τη καταπολέμηση του άγχους, προάγοντας έναν ποιοτικό ύπνο.

Τα αιθέρια έλαια αποτελούν έναν μοναδικό τρόπο να φροντίσουμε τον εαυτό μας τον χειμώνα. Επιλέγουμε το κατάλληλο άρωμα σύμφωνα με τις δικές μας ανάγκες.    

Τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρές και συμπυκνωμένες ουσίες που, παρά τα πολλά οφέλη τους, έχουν ορισμένες αντενδείξεις. Ακολουθούν οι κυριότερες προφυλάξεις που πρέπει να λάβουμε υπόψη:

• Ευαισθησία και Αλλεργίες
• Ερεθισμός Δέρματος
• Εγκυμοσύνη και Θηλασμός
• Παιδιά- Βρέφη
• Φωτοευαισθησία
• Υψηλή πίεση
• Επιληψία
• Ανοιχτές πληγές 
• Άτομα πρόσφατα εγχειρισμένα
• Καρδιολογικά προβλήματα