Filter Blogs By tag: βιταμίνη

Βιταμίνη C για το ανοσοποιητικό και για παραγωγή κολλαγόνου

Καταπολέμησε τα πριν… εξελιχθούν σε αντιαισθητικό-φανερό-σπυράκι!

Το πορτοκάλι είναι φρούτο που καρπίζει από το δέντρο πορτοκαλιά. Είναι ένα από τα πιο γνωστά εσπεριδοειδή. Το σχήμα του είναι σφαιρικό ή ωοειδές, η φλούδα του παχιά ή λεπτή ανάλογα με την ποικιλία και η σάρκα του έχει χρώμα πορτοκαλί για το οποίο είναι υπεύθυνα τα φλαβονοειδή. Η εξωτερική επιφάνεια της φλούδας είναι σχετικά ανώμαλη και φέρει μικρά αδενώδη στίγματα που παράγουν αρωματικό αιθέριο έλαιο.

Το παντζάρι αποτελεί ένα λαχανικό που δε θα πρέπει να λείπει από το φθινοπωρινό μας μενού, καθώς συνδυάζει υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλό ενεργειακό περιεχόμενο.

Πολλές γυναίκες καθημερινά παρατηρούν τα μαλλιά τους να χάνουν την ζωντάνια τους, την λάμψη τους, να έχουν καμένες άκρες, έντονη ψαλίδα και τελικά να σπάνε οι τρίχες.

Οι έντονοι ρυθμοί, το καθημερινό στρες, το φαγητό στο πόδι, η έλλειψη ύπνου δεν είναι ότι καλύτερο για τη διατήρηση ενός λαμπερού δέρματος, την προστασία των μαλλιών και των νυχιών σου. 
Υπάρχουν όμως οι κατάλληλες βιταμίνες που μπορούν να «φωτίσουν» το πρόσωπό σου!