Filter Blogs By tag: Α

Όσο προσεκτικοί και αν είμαστε κάτω από τον ήλιο, το δέρμα μας μετά την ηλιοθεραπεία χρειάζεται έξτρα ενυδάτωση. 

Η καλή υγεία ξεκινά από το στόμα

Αν η σοκολάτα είναι από τις αγαπημένες σας τροφές, σταματήστε να έχετε ενοχές. Εκτός από καλή γεύση, κάνει καλό και στην υγεία μας.

Μάθετε ποια είναι και πως μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά ή να προλάβετε πολλά προβλήματα υγείας…

Όταν δεν κοιμάσαι αρκετά, κινδυνεύεις να αρρωστήσεις, να πάρεις βάρος, να αρχίσεις να ξεχνάς, να έχεις αυξημένη πίεση, να μην έχεις καλή διάθεση και να παραλείπεις τη γυμναστική σου λόγω έλλειψης ενέργειας. Όλα αυτά οδηγούν σε κακή ψυχολογία και κακή υγεία. Γι’αυτό το λόγο ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός. 

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι εξουθενωτικός και αγχώδης με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται διάφορα προβλήματα σε ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο.